L’analisi della composizione corporea permette di valutare le masse corporee e quindi di stimare il proprio metabolismo basale:

Dati di stime oggettive di:

• Massa grassa
• Massa magra, massa muscolare e massa metabolicamente attiva
• Idratazione: Acqua intracellulare e extracellulare (idratazione cellulare e ritenzione idrica)
• Valutazione dello stato di nutrizione proteica in base alla qualità della massa magra

Valutare la propria composizione corporea è fondamentale per conoscere il proprio corpo, impostare degli obiettivi e lavorare sulle proprie criticità.