
Analisi della composizione corporea
L’analisi della composizione corporea permette di valutare le masse corporee e quindi di stimare il proprio metabolismo basale:
Dati di stime oggettive di:
- Massa grassa
- Massa magra, massa muscolare e massa metabolicamente attiva
- Idratazione: Acqua intracellulare e extracellulare (idratazione cellulare e ritenzione idrica)
- Valutazione dello stato di nutrizione proteica in base alla qualità della massa magra
Valutare la propria composizione corporea è fondamentale per conoscere il proprio corpo, impostare degli obiettivi e lavorare sulle proprie criticità.
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